2026年6月8日〜2026年6月14日のWeeklyReportです。
やったこと
- 2026年5月の仕訳作業
- はじめての妊娠生活記録に追記
- 分担スケジュールを決めた（決めただけ）
- 出産による入院のリアルタイムログ(2026年5月)の作成
- 子どもの健康保険加入についての調査
- Pebble Time 2 を日本語化
- チョコチップクッキー(冷凍作り置き)を焼いた
- お手伝いに来てくれてた義母に帰ってもらった
- F1 バルセロナGPを見た
- メイドインアビス（アニメ版）を見始めた
料理
2026-06-08-夜ごはん
2026-06-09-昼ごはん
2026-06-09-夜ごはん
2026-06-11-昼ごはん
2026-06-11-夜ごはん
2026-06-12-夜ごはん
2026-06-13-夜ごはん
旦那氏がリモートワークなことで、いつもよりむしろご飯をちゃんと食べているような気もする…
ハイライト
退院後2週目
先週は子と一緒に退院して、実家から親が来てくれたり、義母が来てくれたりしていた。今週はじめにお義母さんには帰ってもらった話は先週のWeeklyReportに書いてしまったので、今週は割愛。
お義母さんに帰ってもらった後は、夫婦2人と新生児1人の3人生活が始まった。気をつかわない生活はホッとする。なんやかんやで、実母や義母に来てもらっていた間より自分は休めている気がする。（夫はそうでもないかもしれんが）
2人とも眠れない日々が続いているので、寝る時間を分担しようと提案した。寝る人は赤ちゃんとは別室で声が聞こえない部屋にしようという話になった。
次の図のようにしてお互いに6時間は寝る時間を確保しようと提案。(AIをうまく使えていない図)
しかしこれはうまくいかず。一回挑戦してみたけど、そもそも旦那氏が別室で寝てくれないので崩壊。環境が変わるから余計眠りづらいのはあるんだろうけど。ダラダラ過ごしている時間が多すぎて21時に寝るのも難しい。
最近自分はかなり寝させてもらっているけど、旦那氏はまとめて寝ている時間がほとんどない状態になってしまっていて心配だ。ちょこちょこ寝はしているけど、3時間以上は連続で眠れてないんじゃないかと思う。
つい赤ちゃんが泣いていても旦那氏がなんとかしてくれるんじゃないかーと思って眠り続けてしまったり、そもそも泣いていることにも全然気づかなかったり。自分は結構まとめて寝させてもらっているのに無限に眠いんだよな…
お互い1人でも赤ちゃんのお世話はできるようになったので、あとは睡眠をお互いにうまくとれればいいんだけど。
母乳育児
産前は完全母乳で頑張るぞい！と意気込んでいたが、入院中にかなり心も折れ、最近はもっぱら搾乳機とミルクに頼っていた。
搾乳30分→搾母乳をあげるので20分→ミルクを足すので20分、さらに毎回搾乳機と哺乳瓶を洗って消毒液に漬ける作業もある。
これが直接母乳だけになると、乳を出して片方10分ずつの計20分で済み、さらに洗い物も出ない。
これができればなんて楽になるんだろうと思うけど、また傷ができるのが怖い。正直直接母乳をあげるのはトラウマに近かった。
それでも何とかしたいと思って乳頭保護器を買った。それをつけて咥えさせてみたら傷はつかなかったけど、すぐに取れてしまったり上手く咥えられなかったりしてイマイチだった。
乳頭保護器はすぐに使わなくなったけど、トラウマを克服するのには役に立ってくれたようで、保護器めんどくせぇ！ってつけずに咥えさせてみたら、前よりかは痛みはなかった。(痛いは痛い)
そうして少しずつ直接母乳を与える時間を増やして、この1週間でかなり直接母乳を与えられるようになった。今は搾乳と半々ぐらい。ミルクもあげている。
完全母乳を目指すなら3時間おきには必ず起きて母乳をあげなきゃいけないのだけど、それは完全に諦めた。
胸の張りが大丈夫なら1回ミルクにして6時間空けてもいいやと思ってきてる。乳腺炎にならないなら分泌量が減って母乳が終わってしまっても、それはそれで仕方ないなと思う。そうなった方が自分達は楽になれるしね。
そして3時間おきの20〜30分の搾乳時間がとてももったいなく感じて、搾乳中はアニメを1話見ようと思い、メイドインアビスを見始めた。原作は読んだので、見落としてしまってもストーリーがわからなくならないアニメを選んだ。ハンズフリーの電動搾乳機なので、両手は空いてるっちゃ空いてるんだけどね。これは時間が短く感じるし、続きを楽しみにできるので良い試みだった。
ルーティン
毎日
- 搾乳 20〜30分
- 搾母乳 10分
- ミルク 20分
- おむつ交換
- おむつ交換
- おむつ交換
- 搾乳
- 搾母乳
- ミルク
- おむつ
- おむつ
- 搾乳
- 搾母乳
- ミルク
- おむつ
- おむつ
- おむつ
- おむつ
- 搾乳
- おむつ
- 搾母乳
- ミルク
- おむつ
- お風呂
- ミルク
… これ以上書いても仕方ないね。これで4セットだから半日分ぐらい。
おむつ交換は10回前後らしいと調べていたけど、多分20回はやっている。おしっこ14回、うんち11回の日は大抵片方だけで交換しているので、25回ぐらいは交換していることになる…
毎日平均すると15回ぐらいだろうか。
3時間おきにミルクor母乳を与えるのだけど、与える時間も30分〜1時間あり、そこに搾乳の時間まであればいつ寝るんだってね。
搾乳をサボることで睡眠時間を得るようになってしまったが、最初の方はめちゃめちゃ頑張っていたので、本当に1時間寝れればいい方だった。
こりゃ気が狂うよなぁ。
毎日日記や手帳だけは書くようにしているが、こんな感じのルーティンが続いているので、特筆して書くことがなくなってきた。もっと小さな違いを見つけられるようにならないといけないかもしれない。
Pebble Time 2を日本語化
スマートウォッチ Pebble Time 2 の通知が文字化けしていたので日本語対応した。
かわいい。
届いてから家にいる間もずっとつけている。授乳の時間を測るのにとても役立っている。
週の終わりに
コニーの抱っこ紐で抱っこをしながらこのWeeklyReportを書いている。抱っこ紐ではすごく良く寝てくれるけど、安全性は少し心配している…。長時間はちょっと怖い。
いつまでこの生活が続いていくのかという不安感はある。育児以外まともにできず、育児も1人では回っていない。帝王切開の傷もまだまだ痛む。
作業はできなくても何かしらインプットをしたり、普段は自主的にはあまり見ないアニメや映画を見たり、少しでも何かをやったという実感が得られる日を過ごしたい。日々は子とのふれあいだけで十分なのかもしれないけどね。
とにかく夫婦2人とも余裕を持って過ごせるようにしたい。子は健康で元気いっぱいでどこも悪いところがないので、そこに問題がないのは本当に素晴らしいことなんだろうなぁと思う。ありがたい…
ではまた来週。